聖誕快樂！豪華級療癒植栽：多肉聖誕花圈

福瑞得の身心療癒植栽小品
豪華多肉組合聖誕花圈：超耐旱、超堅韌、富肢體活動植栽系列
X'mas Succulents Wreath: Super Tough Collection

這款多肉組合可以說是目前為止「最富肢體活動」的植栽！

花圈的鋁線架構編製、7種類多肉植物植入…等，對手指、手臂的運動量極大，松果、緞帶等裝飾也很需要耐心及手指細膩度，但完成時的滿足感及成就感超高。 

聖誕節拿這個豪華多肉花圈送親朋好友，一定會非常受歡迎的。

這個聖誕園藝作品看似難度高，其實並不難，就是要花時間、耐心及臂力而已，按老師的步驟一步步做下來，成品一定漂亮且療癒身心。也可以兩三位家人或好友一起邊聊天邊做，非常可以促進人際關係的互動和諧。

如同之前拓說，多肉植物雖然超耐旱，但也喜歡日照足、通風好、日夜溫差大的環境；也就是說，要確保華麗的多肉植物花圈「日照及通風」，和香草植物一樣，可利用每天早晚「搬它」來活動大肢體、曬太陽，早上早起搬到有日照的陽台，晚上搬進放在桌上或掛在牆壁上！

多肉植物是利用晚上時間、打開氣孔吸二氧化碳(CO2)儲存體內，白天有光照時、才關閉氣孔進行光合作用。所以，多肉植物花圈晚上很適合放在無光線的室內哦。

主要材料：
    蝴蝶之舞錦、帝王錦、荒波、銀晃星、月影、垂盆草、絨葉鳳梨；
    乾水苔、鋁線、松果、緞帶、車縫線、彩色mosses、聖誕結鈴鐺吊飾。

療癒目標：

生理肢體活動度:★★★★★

心理情緒紓解度:★★★☆☆

理性認知邏輯度:★★★★☆

社交人際關係度:★★★★★

園藝知識技能度:★★☆☆☆

利用鋁線做為支撐架構的多肉植物聖誕花圈，可鍛鍊手指及下臂肌耐力，而且每天要「端進端出」的，也有益於腿部及上臂的運動。花圈採鋁線架構的製作，也需要稍高的認知邏輯力才能完成，有助於精神專注力、集中力的訓練。完成時，花圈豪華大器的樣子，很有成就感喔！
年底了，與福瑞得一起"豪華療癒"一下吧！


Fred Chang 願您身心健康

本多肉植物組合聖誕花圈作品

X'mas Succulents Wreath: Super Tough Collection
價值2,998元(不含運費)

 E-Mail: fred.ht873@gmail.com
福瑞得FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/#!/fred.ht873?fref=ts

杯底嘸通飼金魚…，咱種花！

福瑞得の身心療癒植栽小品
酒杯苔球嫣紅蔓：超簡單、超視覺療癒的桌上花台系列
Table Flower-Stand: Super Easy Collection

「杯底嘸通飼金魚！」這首耳熟能詳的台語老歌詞，唱出了喝酒要乾杯的豪氣！

許多人喜歡杯中物，Fred也不例外；不論豪飲或小酎，只要不出亂子，其實喝酒多少都有紓壓的功效，但是Fred還是建議大家小酎就好，喝到微醺即止的美感是最佳的，小酎紅酒在醫學上也證實對心血管疾病有部分預防的功效。

不是要談喝酒。

現代人家裏多少都有一些庫藏已久不用的玻璃酒杯，其實是很好用的桌上花台花器。

到花市買盆小的嫣紅蔓，脫盆後用根部及土用鮮青苔包裹成球狀，直接放在紅酒杯裏，青苔乾了再加點水到酒杯中即可，平時放在餐桌或辦公桌上，每兩三天帶它到陽台或窗邊曬曬太陽。

看著紅酒杯中小紅葉一天天變大、發新芽、長新葉，和喝酒一樣，很有心理紓壓效果地唷！而且比喝酒來得經濟又便宜的啦。

主要材料：
    三寸盆嫣紅蔓、青苔(大灰蘚)、車縫線、玻璃紅酒杯。

療癒目標：

生理肢體活動度:★★☆☆☆

心理情緒紓解度:★★★★★

理性認知邏輯度:★★☆☆☆

社交人際關係度:★★★★☆

園藝知識技能度:★★☆☆☆

晶瑩剔透的紅酒杯苔球嫣紅蔓小巧可愛、製作簡單，很適合當作小禮物送親朋好友，收到這個禮物的人無不歡喜收下的。
我有個原本嗜酒如命的朋友，戒酒的同時，也開始利用他珍藏的各種酒杯做植栽，原本愛喝酒的性情慢慢地轉移到了植物身上，他曾說「原來酒杯還可以孕育生命呀！」。

Fred Chang 願您身心健康

本酒杯苔球嫣紅蔓作品組

Table Flower-Stand: Super Easy Collection
價值238元(不含運費)

 E-Mail: fred.ht873@gmail.com
福瑞得粉絲專頁：https://www.facebook.com/#!/fred.ht873?fref=ts 

福瑞得有賣植栽作品嗎？

有朋友來信問我「福瑞得有賣這些植栽作品嗎？」，謝謝您注意到了。

福瑞得的每一篇療癒植栽作品貼文最下方，都有標註作品「價值」，而不是「價格」。

園藝治療的功能目標中之一，是「提升經濟能力」或「提供技業技能」，所以，福瑞得的這些作品主要是教授給身心障礙族群、婦女家庭副業…等的園藝技能，使其有勞動力得以適度發揮並自給獲得經濟報酬。

完成的作品，自有其「視覺或嗅覺」上的心理療癒效益，但Fred福瑞得更重視的是作品的過程中帶給人們的其它療癒效益，如肢體運動、認知邏輯訓練、社交關係活化、經濟力提升…等。

所以，準確地說，"福瑞得"更專注的是「製作這些植栽作品的過程、和未來呵護這些植栽作品生命得以延續的過程，以及這些過程所產生的療癒效益」之園藝療癒服務。

更多作品，請保持追蹤「福瑞得の園藝治療服務心天地」部落格！

Fred Chang 預祝您聖誕快樂、新年快樂！

"多重療癒"的多肉植物Succulents組合花束

福瑞得の身心療癒植栽小品
多肉植物組合花束：超耐旱、超堅韌植物系列
Succulents Bouquet: Super Tough Collection

多肉植物雖然超耐旱，但也喜歡日照足、通風好、日夜溫差大的環境；也就是說，每天要把華麗肥嘟嘟的多肉植物花束「拿進拿出」的唷，和香草植物一樣，可利用每天早晚「搬它」來活動大肢體、曬太陽，早上早起搬到有日照的陽台，晚上搬進放在餐桌上或客廳茶机上！

多肉植物是利用晚上時間、打開氣孔吸二氧化碳(CO2)儲存體內，白天有光照時、才關閉氣孔進行光合作用。所以，多肉植物花束晚上很適合放在無光線的室內哦。

主要材料：
    唐印、斑葉茄藍菜、黃麗石蓮、蝴蝶之舞錦、八千代、姬朧月石蓮；
    綿花球、乾水苔、乾燥紅花、鋁線、包裝紙(或花瓶)、拉菲草

療癒目標：

生理肢體活動度:★★★★★

心理情緒紓解度:★★★☆☆

理性認知邏輯度:★★★★☆

社交人際關係度:★★★☆☆

園藝知識技能度:★★☆☆☆

利用鋁線做為支撐架構的多肉植物花束，可鍛鍊手指及下臂肌耐力，而且每天要「端進端出」的，也有益於腿部及上臂的運動。

花束採鋁線架構的製作，也需要稍高的認知邏輯力才能完成，有助於精神專注力、集中力的訓練。

多肉植物"肥嘟嘟"的可愛樣子，也很討女性的喜愛。
逢年過節，何不改送多肉植物花束？讓人彼此的情誼超耐旱、起堅韌！

Fred Chang 願您身心健康

本多肉植物花束組合作品

Succulents Bouquet: Super Tough Collection
價值1,298元(不含運費、不含玻璃花器)

 E-Mail: fred.ht873@gmail.com
福瑞得FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/#!/fred.ht873?fref=ts

Table Mini Garden series の陽光香氛組合

福瑞得の身心療癒植栽小品
桌上迷你花園「紫菊/薫衣/薄荷」陽光香氛組合系列 
Table Mini Garden Sunny Collection

「紫菊」及香草植物的「薫衣草與薄荷」適合全日照的天台或陽台，但可製作兩盆，每天分別輪流擺放在居家餐桌(茶机)與陽台。

也就是說，每天要把迷你花園「輪流搬進搬出」的啦！
利用它來活動大肢體、曬曬太陽，每天室內桌上也都會有可愛的花朵對你微笑並吐露香氣的唷！

主要材料：
    紫菊、羽葉薫衣草、薄荷、青苔(大灰苔)
    泥炭土、發泡煉石、不織布、回收1.8L塑膠牛奶瓶、
    塑膠小人玩偶

療癒目標：

生理肢體活動度:★★★★★

心理情緒紓解度:★★★☆☆

理性認知邏輯度:★☆☆☆☆

社交人際關係度:★☆☆☆☆

園藝知識技能度:★★★☆☆

紫菊讓人眼睛一亮、恢復活力！
薫衣草香氣可安定神經、花朵可愛美麗…；薄荷香氣提神醒腦、翠綠色保護視力！
它們都喜歡全日照，記得每隔一天就要帶它們到戶外曬太陽哦！

Fred Chang 願您身心健康

本室內桌上迷你花園陽光香氛組合作品

 Table Mini Garden Sunny Collection：
價值: 238元(含人形小玩偶、不含運費)

 E-Mail: fred.ht873@gmail.com

絕對遇好事! 芬滋幸運組合_Lucky Ferns Collection

福瑞得の身心療癒植栽小品
家庭桌上型「蕨對芋，好事」幸運組合系列 
Table Ferns Lucky Collection

可放在居家餐桌或茶机上，適合中亮度的室內或窗台邊。蕨類、佛手芋及姑婆芋生態接近，在山間野外常生長在一起，它們都較適應溼潤環境及散射光源。

青葱翠綠的"蕨 v.s. 芋"組合「蕨對芋，好事」，取其諧音「絕對遇好事」！給人樂觀、健康的好感受。

主要材料：
    鐵線蕨、小毛蕨、兔腳蕨、鳳尾蕨、姑婆芋、佛手芋、青苔(大灰苔)
    靚土、發泡煉石、乾水苔、不織布、廢棄1.8L塑膠牛奶瓶、
    塑膠小熊玩偶

療癒目標：

生理肢體活動度:★★★★★

心理情緒紓解度:★★★★☆

理性認知邏輯度:★★☆☆☆

社交人際關係度:★☆☆☆☆

園藝知識技能度:★★☆☆☆

    一、看著芬滋綠林下的捧心小熊，浮躁的心情也會平靜下來！
    二、看翠綠芬滋可讓因緊張導致升高的眼壓獲得紓緩，降低眼球疲勞、改善頭痛！
    三、看翠綠色可有效減緩近視惡化，保護眼睛視力！
    四、早上及傍晚要用噴霧器給予「保溼」，左右手各按壓4次對植栽噴霧(視乾燥程度增加次數)，每天早晚借以給予手掌肌肉握力運動，長時間下來，可提升握力強度，改善上肢末端血液循環不良的手掌冰冷問題！
    五、蕨、芋、苔這些植物，都可以不必花錢買，街頭巷尾空地、公園、牆角可能就長著無主人的野生蕨、芋、苔，找個雨剛停的好天氣，在居家附近邊散步邊找，或爬個小山，留意步道邊可能就有它們的蹤跡。趁機大大地活動一下肢體吧！
    六、當桌上芬滋組合開始枯萎現象時，代表它們在提醒你居家生活環境「可能光線太差、通風不良或過度乾燥！」，長期下來會有害家人健康。

Fred Chang 願您身心健康

本家庭桌上型芬滋幸運組合作品

 Table Ferns Lucky Collection：
價值: 198元(不含運費)

 E-Mail: fred.ht873@gmail.com

主題盆栽、心情故事 alone but not lonely

這是我的朋友「青苔球」在他FB上面的一則PO文及貼圖，過程作法及成果作品不僅簡單，卻非常具有園藝療癒性質，特別轉載分享給大家：

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  組成植物的過程，正如同在組成一個故事般~

  這原本放在塑膠袋裡的3顆多肉植物是朋友送的！

  玩具花豹則是幫忙朋友愛心義賣時跟隔壁的攤位買的！

  還有加上我在街上只花了19元就買到的紅色小陶碗……。

  不同的時間，買了三樣不同的東西，

  不襟讓我腦海中泛起當時所際遇的那些人、那些事……。

青苔球2013

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我的另一個朋友「艾苔玩」給了這篇PO文及盆栽取了一個「主題」：

Alone but not Lonely... (雖獨自一人, 但並不孤單寂寞…)

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這是我見過最引人共鳴的植栽心情故事之一，過程及作品雖簡單，但很具備「心理及認知」上的療癒性。我很建議平日工作壓力大的上班族群、或已退休的老年人，可以像上文筆者「青苔球」一樣：

將身邊的小玩偶，與植栽擺在一起，自己定個「主題」，然後自己把心情故事說一遍，
且最好把故事寫下來、或PO在FB或BLOG上；

平時則按所種的植物之特性需要，好好「照顧它*」。心情不好時，就把植栽及文章拿出來看一看，很有「平穩心情」效果的！

花錢不多，但好處多多，不妨一試。

療癒目標：

  生理肢體活動度:★☆☆☆☆

  心理情緒紓解度:★★★★☆

  理性認知邏輯度:★★★☆☆

  社交人際關係度:★★★★☆

  園藝知識技能度:★★☆☆☆

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美國華盛頓大學醫學中心神經科學家吉歐丹諾(James Giordano)的研究就曾表示，常閱讀、寫作可以使大腦更年輕，能有效「預防失智」。

但一般人很難憑空寫作，Fred建議借助「植物」的力量，利用身邊的植栽，或到花市買個喜歡的小盆植栽，在盆栽擺上自己身邊、珍藏或塵封已久的小物品、小玩具、小玩偶，然後「看圖定主題、說故事」，「寫作」就會變得比較容易發揮了。一但小故事寫作完成，也會讓人產生成就感及自信心。

這也是我們FRED福瑞得做「園藝療癒服務」時，引導目標對象進行的活動項目之一。

Fred Chang

*註：
  多肉植物仙人掌，雖不需常給水，但光線及溫度仍要留意，多肉植物也需要陽光，
  乾燥晴朗的時候，要讓「它」出去曬會兒太陽，別老待在室內；多肉植物也愛溫差大，
  乾燥低溫的夜晚，也要捨得讓「它」在戶外挨凍過夜，它就會慢慢成長、陪伴你很久的。

桌上型芬滋療癒組合(Desk-top Ferns Healing Collection)

福瑞得の身心療癒植栽小品
上班族桌上型芬滋療癒組合系列 Desk-top Ferns Healing Collection

可放在餐桌上或辦公桌上，適合中亮度的室內或窗台邊。蕨類、卷柏及青苔喜歡溼潤環境及散射光源(但光度也不能太低)，給予適度光線、適度通風及早晚噴霧「保溼」，成為養好芬滋(Ferns)組合的要訣。

主要材料：
    鐵線蕨、蕾絲蕨、卷柏、青苔(大灰苔)
    靚土、發泡煉石、乾水苔、不織布、廢棄回收家用陶鍋、塑膠小貓玩偶

療癒目標：

生理肢體活動度:★★★☆☆

心理情緒紓解度:★★★★★

理性認知邏輯度:★★★☆☆

社交人際關係度:★★☆☆☆

園藝知識技能度:★★☆☆☆

    一、看著芬滋綠林下笑開懷的小綠貓兄弟，心情也會跟著一起樂活起來！
    二、看翠綠芬滋可讓因緊張導致升高的眼壓獲得紓緩，降低眼球疲勞、改善頭痛！
    三、看翠綠色可有效減緩近視惡化，保護眼睛視力！
    四、早上及傍晚要用噴霧器給予「保溼」，左右手各按壓4次對植栽噴霧(視乾燥程度增加次數)，每天早晚借以給予手掌肌肉握力運動，長時間下來，可提升握力強度，改善上肢末端血液循環不良的手掌冰冷問題！

    五、當 桌上芬滋組合開始枯萎現象時，代表它們在提醒你辦公或生活的環境「可能光線不夠、通風很不良或過度乾燥哦！」長期下來也會有害你的健康，所以趕緊檢視、改善你的環境唷！

Fred Chang 願您身心健康

本桌上型芬滋組合作品
 Desk top Ferns Collection：
價值: 398元(不含運費)

 E-Mail: fred.ht873@gmail.com